醇鮮然羊大師 | 關(guān)注孩子心理：孩子情緒低落，有可能是患上抑郁癥

兒童抑郁癥高發(fā)期與青春期重疊。兒童抑郁癥，雖然得到了越來越多的關(guān)注，但也存在很多誤解和忽視，這對他們來說也是一種傷害。

在大眾的認知當(dāng)中，只有那些需要面對巨大社會壓力，或者經(jīng)歷過難以承受的變故的人群才會患上抑郁癥。那么什么是抑郁癥呢，為什么抑郁癥逐漸低齡化呢，如何判斷自己的孩子是否患有抑郁癥或者有抑郁傾向呢，又該如何防治呢？

抑郁癥—BLACK DOG

英國前首相丘吉爾曾經(jīng)說過：抑郁就像一條黑狗 （BLACK DOG）一樣，一有機會就會咬住我不放。之后黑狗就成了抑郁癥的代名詞。

抑郁癥（depression），是現(xiàn)在最常見的一種心理疾病，以連續(xù)且長期的心情低落為主要的臨床特征，是現(xiàn)代人心理疾病最重要的類型。抑郁癥患者通常會不愿與人溝通，失去以往所有的興趣，有明顯的焦慮感，失眠，厭世。如果長時間處于這種負面的狀態(tài)中，會引發(fā)可怕的后果，甚至有自殺傾向。

抑郁癥低齡化，我們忽視了什么？

在2017年4月17日光明日報的報道中指出，“中國10歲~24歲青少年抑郁障礙的患病率自2005年至2015年間顯著增加，接近全球兒童青少年抑郁障礙1.3%的患病率水平，其中女性患者高于男性”。

孩子們的父母認為，孩子就負責(zé)學(xué)習(xí)就好了，除此之外還能有什么壓力？殊不知，僅僅負責(zé)學(xué)習(xí)的他們要面對諸多“人生抉擇”，中考，高考，重點高校，工作方向。大多數(shù)的孩子們還沒有建立起正確的三觀，和強健的內(nèi)心。而來自父母的深切期望和同齡人之間激烈的競爭會源源不斷的壓向他們。

美國心理學(xué)家瑪?shù)铝眨∕adeline Levine）認為老一輩人經(jīng)歷過艱苦的生活，他們想用孩子的成就，填補失去的自我。前段時間的熱播劇《小歡喜》中喬英子便因為母親過度的要求與壓力患上了抑郁癥，險些自殺。在韓國電影《天空之城》中，一名學(xué)霸考上了醫(yī)科大學(xué)，立刻自殺了，在遺書中對他的父母寫道：已經(jīng)完成你們的心愿考上醫(yī)學(xué)院了。

傾聽與觀察，發(fā)現(xiàn)抑郁癥的端倪

抑郁癥不是不能發(fā)現(xiàn)的，它通常會和孩子的情緒變化，生活習(xí)慣的改變一起出現(xiàn)。

特殊表現(xiàn)：

1． 情緒低落：經(jīng)?？奁⑶耶a(chǎn)生奇怪的念頭，如“我是一個沒有用的人”，“這個世界上沒有人在意我”；或者說出“如果要自殺的話，去跳海怎么樣”一類令人費解的話。

2． 情緒偏激：原本溫柔有禮的孩子變得易怒，暴躁，經(jīng)常性的發(fā)脾氣。無論身邊的人如何勸導(dǎo)，都以對抗的姿態(tài)加以反駁。

3． 精神萎靡：拒絕出門，拒絕和朋友家人一起交談玩耍，對原先感興趣的事物失去興趣，對美好的事物失去向往。

做孩子們的大朋友，擺脫BLACK DOG糾纏

都說父母是孩子最好的老師，但是父母也可以是孩子的朋友。在孩子情緒低落，遇到挫折的時候，作為朋友父母不要直接否定孩子，打壓孩子，甚至有意無意的露出嘲諷的神情。而是要耐心的傾聽，并且用積極陽光的態(tài)度和方法，去引導(dǎo)孩子。另外，體育鍛煉也是緩解壓力的好方法，進行跑跳運動時，大腦會分泌快樂因子多巴胺。