朋友圈或者親友群里經(jīng)常看到七大姑八大姨發(fā)的一些所謂的“為了你好”的健康謠言,比如“味精對人體有害不能吃,雞精是好的可以用”。懂的人知道是謠言,不懂的人往往就信了。那么,以下6大健康謠言,你都信了多少?
教書的是老師,育人的是父母。在孩子的成長過程中,父母是最不可缺席的引導(dǎo)人,父母的言傳身教會(huì)影響到孩子的一生。想要讓孩子更好地成長,良好的家庭教育很有必要。那么,如何正確地培養(yǎng)孩子?以下6招很重要。
冬季的第一個(gè)節(jié)氣——立冬已至,這也意味著冬季悄然來臨。這樣的季節(jié),早晚一杯暖暖的羊奶,是給全家人的營養(yǎng)守護(hù)。那么,喝羊奶對各個(gè)年齡階段的人群都有什么好處?一起來看看。
作為冬季的起始,立冬向來被認(rèn)為是四季輪回的終點(diǎn)站、生氣開始閉蓄的轉(zhuǎn)折點(diǎn),也是我們享受豐收、休養(yǎng)生息的好時(shí)節(jié)。那么,立冬以后,如何增強(qiáng)對寒冷的抗御能力,食補(bǔ)養(yǎng)生呢?下面讓我們一起來看看立冬時(shí)節(jié)最不能錯(cuò)過的8種食物。
我們都明白,當(dāng)情緒失控時(shí),罵孩子、吼孩子是不正確的。然而,有一個(gè)點(diǎn)卻常常被我們所忽略:很多話語看似隨口一說,卻隱含許多情緒與攻擊。孩子雖然年紀(jì)小,但是他們能充分感受到這些情緒與攻擊。長此以往,這些日積月累的傷害就像一顆埋在孩子內(nèi)心深處的種子,不斷生根發(fā)芽,成為一種無形的“內(nèi)傷”,使得親子關(guān)系漸行漸遠(yuǎn)。
由于天氣變冷,很多人喜歡把羊奶加熱了以后再喝,覺得喝完胃里暖暖的很舒服,但也有人說加熱后羊奶會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)成分流失,讓其營養(yǎng)價(jià)值大打折扣。 那么,羊奶到底能不能加熱?怎么加熱更好呢?
在國內(nèi)還是一牛獨(dú)大的時(shí)候,羊大師品牌創(chuàng)始人林文明先生已經(jīng)看到了國內(nèi)市場羊奶的潛力,經(jīng)過十年的發(fā)展,羊大師羊奶已經(jīng)走入千家萬戶,羊大師品牌更是實(shí)現(xiàn)了從牧場到餐桌的全鏈條品控。1. 奶源建設(shè)方面:- 優(yōu)質(zhì)牧場選址:羊大師在全國多地選擇了適宜奶山羊生長的黃金奶源帶建立牧場,如陜西富平、陜西藍(lán)田、陜西千陽、廣東深圳、廣東珠海等。這些地區(qū)自然環(huán)境優(yōu)越,百草豐茂,為奶山羊提供了天然純凈的生長環(huán)境,確保了...
現(xiàn)在的生活已經(jīng)越來越離不開塑料制品了,比如一次性杯子、一次性手套、一次性保鮮膜等等,這些塑料制品在方方面面方便了我們的生活,但你知道嗎,有些塑料制品是不宜直接接觸食物的,選錯(cuò)了材質(zhì)、用錯(cuò)了地方,可能會(huì)把塑化劑等有害物質(zhì)吃進(jìn)肚子,會(huì)對健康產(chǎn)生不好的影響。那么,不同材質(zhì)的塑料制品應(yīng)該怎么選、怎么用呢?1、一次性手套△PVC材質(zhì):不建議用來處理食材、吃蝦等?!鱌E材質(zhì):可以用來處理食材、吃小龍蝦等...
寒露之后,氣溫逐漸降低,這時(shí)候早餐搭配熱氣騰騰的羊奶,感受從舌尖到胃部的滋養(yǎng),是一件身心愉悅的事情。秋季喝羊奶,帶來的不僅僅是味蕾上的滿足,更是為身體補(bǔ)充了豐富的營養(yǎng)。 但是,秋季喝羊奶一不小心就會(huì)經(jīng)常犯這4大忌,請務(wù)必要注意: 1忌:保溫杯里裝羊奶 秋季早晚氣溫較低且干燥,可以說保溫杯是人手必備的單品,有人覺得可以把羊奶加熱后放到保溫杯里保溫,什么時(shí)候想喝就什么時(shí)候喝。聽起來好像沒問題,但...
每天攝入乳品以保持身體營養(yǎng)補(bǔ)充已經(jīng)是當(dāng)代人的共識(shí),但隨著乳品種類越來越多,很多人都選入了選擇困難癥里,而這些乳品中,主要以羊奶與牛奶兩種為主,那么,哪一種乳品更適合中國人體質(zhì)呢?算起來,中國人真正開始喝牛奶約始于1928年,而喝羊奶的歷史可以追溯到幾千年前,相關(guān)研究數(shù)據(jù)表現(xiàn),羊奶更為適合中國人飲用,為什么這么說?主要有以下幾方面原因: 一、乳糖耐受方面:中國乳糖不耐受人群約占90%,比重較高...
重陽節(jié),又稱雙九節(jié)、老人節(jié),是中國傳統(tǒng)節(jié)日中蘊(yùn)含深厚文化底蘊(yùn)與孝道精神的重要節(jié)日。它源自古代對天象的崇拜,定于農(nóng)歷九月初九,因“九”在《易經(jīng)》中為陽數(shù),“九九”兩陽數(shù)相重,故而得名“重陽”。這一天,不僅是大自然秋意漸濃、金風(fēng)送爽的美好時(shí)節(jié),更是中華民族尊老、敬老、愛老、助老情感的集中體現(xiàn)。 1、重陽節(jié)的來源 重陽節(jié)的起源可追溯到先秦時(shí)期,那時(shí)已有在九月農(nóng)作物豐收之際祭天帝、祭祖的活動(dòng),以...
大家都知道喝羊奶補(bǔ)充營養(yǎng)對身體好,羊奶脂肪顆粒體積小,長期飲用也不會(huì)導(dǎo)致肥胖,且羊奶里的營養(yǎng)元素結(jié)構(gòu)非常均衡合理,更容易為人體所吸收,但你知道經(jīng)常喝羊奶,身體會(huì)發(fā)生什么樣的變化嗎? 1、 自護(hù)力增強(qiáng)了環(huán)境、飲食是對健康影響最大的兩大因素。羊奶作為乳制品中更近似母乳的乳品,富含多種活性物質(zhì),經(jīng)常飲用可以有效提高孩子的自護(hù)力。羊奶中含有與母乳中相同的EGF因子,可以有效提高兒童免疫力,并修復(fù)胃腸...
“許多的電話在響,許多的事要備忘,許多的門與抽屜,開了又關(guān),關(guān)了又開,如此的慌張,忙得分不清歡喜還是憂傷,忙得沒有時(shí)間痛哭一場?!崩钭谑⒌倪@《忙與盲》,說的是你的狀態(tài)嗎?忙碌的生活讓你常常來不及關(guān)心自己的身體狀況,經(jīng)常累了就想著熬一下就過去了,其實(shí)這是對自己身體健康的不負(fù)責(zé)。如果只是偶爾出現(xiàn)疲勞感,停下來休息一下就很容易恢復(fù),但休息后依然疲憊的,你需要認(rèn)真進(jìn)行調(diào)整了,早在2019年,世衛(wèi)組織...
提起孩子的教育,一直都是父母重點(diǎn)關(guān)注的話題。老一輩父母受傳統(tǒng)“玉不琢不成器”的教育思維影響,奉行“批評式”教育,經(jīng)常會(huì)說一些否定孩子的話,以鞭策孩子進(jìn)步,到了現(xiàn)在的年輕父母,大多受西方家庭教育觀影響,以鼓勵(lì)教育、贊賞教育為主,時(shí)不時(shí)就夸贊孩子,比如“你真棒”“寶寶好厲害”“寶寶最乖了”……但是,這樣的“贊賞式”教育,真的是對孩子好嗎?我們都知道“批評式”教育不利于孩子自信心的建立,那么不停地...
國慶假期進(jìn)入尾聲,吃喝玩樂放松了幾天,一想到要上班、上學(xué),你有沒有覺得身體被掏空、心神不定、食欲不振?這些都是假期綜合癥的表現(xiàn)!假期綜合癥并非疾病,而是指人們在長假后,精神狀態(tài)由緊張到松弛,再由松弛到緊張,身心所出現(xiàn)的植物神經(jīng)功能紊亂和人體免疫力系統(tǒng)紊亂癥狀,表現(xiàn)主要有精神萎靡、全身乏力、失眠、厭食、惡心、嘔吐、頭暈、抑郁、焦慮等。如果你有以下狀況,要注意及時(shí)進(jìn)行調(diào)整了:一、頭昏腦脹睡眠紊亂...
現(xiàn)在想喝液態(tài)奶,可供選擇的余地越來越多了,超市里的乳品種類五花八門,讓人看了眼花繚亂,例如低脂奶、脫脂奶、高脂奶、巴氏奶、常溫奶等等。高脂、低脂、脫脂,這個(gè)好理解了,那你知道巴氏奶和常溫奶的區(qū)別嗎?很多人以為這兩種奶只是保質(zhì)期和儲(chǔ)存方式不同。真的是這樣嗎?這兩種奶的區(qū)別到底在哪里?哪一種類型的奶更有營養(yǎng)呢? 首先、滅菌方法不同巴氏奶:原奶進(jìn)行巴氏滅菌、均質(zhì)而成的奶,也叫巴氏奶,俗稱則為鮮奶,...
眼看著國慶節(jié)就要到了,即將進(jìn)入深秋,秋季的干燥和涼意來襲,通常很多人都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況,就算身體其他部位暖和,身體上某些部位,比如手、腳、耳朵、小腿等特別容易覺得冷,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)把這種反應(yīng)統(tǒng)稱為“寒癥”,主要是由于身體血液循環(huán)不好和缺乏某種維生素導(dǎo)致的。天地陰陽平衡、經(jīng)絡(luò)疏通、氣血調(diào)和,是預(yù)防“寒癥”的關(guān)鍵。在適合滋補(bǔ)的秋季我們可以通過調(diào)整自己的飲食、加強(qiáng)身體鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)對于久坐和體虛的...
秋天不養(yǎng),一年白忙!根據(jù)“春生夏長,秋收冬藏”的自然規(guī)律,日常養(yǎng)生應(yīng)以四時(shí)為引,“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”。秋季養(yǎng)生,以養(yǎng)收為原則,此時(shí)人體陽消陰長,故立秋之養(yǎng)生重在滋陰斂陽。秋天涼意來襲,早晚一杯熱羊奶讓你有意想不到的收獲。羊奶中富含200多種營養(yǎng)元素和活性物質(zhì),其中包括64種乳酸,20種氨基酸,20種維生素,25種礦物質(zhì),都是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),《本草綱目》有載:“羊乳甘溫?zé)o毒,可益五臟、補(bǔ)...
喝奶是哺乳動(dòng)物的本能,所以人在嬰兒期身體可以產(chǎn)生足量的乳糖酶,將乳糖分解成為半乳糖喝葡萄糖供人體吸收。但,隨著年齡的增長,身體逐漸不再分泌乳糖酶,乳糖在身體里不能分解吸收,于是,便有了乳糖不耐受的癥狀出現(xiàn)。在中國,超過九成的人都有乳糖不耐受的問題。放眼全球,乳糖不耐受問題比較嚴(yán)重的是在亞洲,據(jù)統(tǒng)計(jì),北歐人乳糖不耐受的人群大概只有0%-15%,丹麥則是3%,中歐是9%-23%,美國白種人是6%...
小伙伴們,今天我要帶你們一起解鎖健康飲品界的新寵兒——羊大師羊奶!一提到羊奶,是不是很多人第一反應(yīng)就是“咦?這不是小時(shí)候的味道嗎?”但相信我,羊大師絕對能讓你對羊奶有全新的認(rèn)識(shí)和愛上它的理由! 首先,從口感上來說,羊大師羊奶以其醇厚、香濃、順滑的口感著稱。它選用了優(yōu)質(zhì)的山羊奶作為原料,這些山羊通常生活在自然環(huán)境優(yōu)越的地方,奶源純凈且品質(zhì)上乘。 其次,羊大師在生產(chǎn)過程中嚴(yán)格控制原料的篩選和質(zhì)量...