對(duì)于孩子喝奶這件事

無(wú)論處于哪個(gè)階段的寶媽寶爸

總會(huì)有一連串問(wèn)號(hào)：

孩子不同階段需要什么營(yíng)養(yǎng)？

孩子超過(guò)3歲了，還要繼續(xù)喝奶嗎？

答案：需要喝，而且很有必要。

3歲后，成長(zhǎng)挑戰(zhàn)增加

開(kāi)啟集體生活，免疫力很重要

3歲后，孩子陸陸續(xù)續(xù)開(kāi)啟幼兒園生活，不比在家，接觸到的生活環(huán)境會(huì)更為復(fù)雜，而且和班上的同學(xué)基本吃飯、睡覺(jué)、上課、玩耍都在一起。

本來(lái)孩子的抵抗力就比成人低，生病次數(shù)更多，幼兒園要是有小朋友生病，很容易傳染給其他小朋友，所以，提升孩子的免疫力尤為重要。

更多新知識(shí)，學(xué)習(xí)力是關(guān)鍵

0~6歲是大腦發(fā)育的黃金時(shí)期，進(jìn)入幼兒園，又要學(xué)習(xí)更多新知識(shí)，孩子能不能跟得上，專(zhuān)注力夠不夠，大腦的營(yíng)養(yǎng)供給千萬(wàn)不能落下。

自我意識(shí)變強(qiáng)，均衡營(yíng)養(yǎng)受挑戰(zhàn)

這個(gè)階段的孩子自我意識(shí)變強(qiáng)，更容易挑食、偏食、愛(ài)吃零食，上了幼兒園遠(yuǎn)離家長(zhǎng)的視線，如果僅僅依賴日常的食物，很容易造成孩子營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。

頻繁接觸電子產(chǎn)品，視力保護(hù)要重視

據(jù)調(diào)查，孩子收到第一臺(tái)電子設(shè)備的年齡是3~8歲，中國(guó)學(xué)生近視率最高超過(guò)90%，兒童近視越來(lái)越普遍，而且低齡化嚴(yán)重！

除了減少電子產(chǎn)品的使用，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，通過(guò)飲食讓孩子攝入對(duì)視力有益的營(yíng)養(yǎng)元素，也非常有必要。

羊奶填補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)空缺

孩子3歲后，就步入了一個(gè)新的成長(zhǎng)階段，需要的營(yíng)養(yǎng)更多更全面，光靠一日三餐的飲食很難保證足量攝入，單種營(yíng)養(yǎng)元素去補(bǔ)充又很麻煩。

《中國(guó)居民膳食指南》指出，幼兒2~6歲每日奶量為300~400毫升，6歲之后仍然應(yīng)該攝入約300毫升奶制品。

而作為奶中之王的羊奶，可以在很大程度上填補(bǔ)這個(gè)“全面”的空缺。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證發(fā)育所需

l羊奶中含有200多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和生物活性因子，多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。

l豐富的維生素能夠避免孩子出現(xiàn)各種生長(zhǎng)遲緩、發(fā)育不良以及維生素缺乏癥。

l豐富的蛋白質(zhì)能夠強(qiáng)化免疫力、促進(jìn)孩子發(fā)育。

促進(jìn)頭腦發(fā)育

l羊奶與母乳中含有豐富的DHA，DHA被稱(chēng)為“腦黃金”。

l羊奶中含有豐富的B族維生素，是腦組織維持正常生理功能的先決條件。

l乳中的不飽和脂肪酸含量比高達(dá)1:1，牛乳僅為1:8。

幫助孩子長(zhǎng)個(gè)

l每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍，非常適合日常補(bǔ)鈣所用。

l充足的鈣質(zhì)能夠幫助骨骼發(fā)育，保證生長(zhǎng)激素的分泌，避免孩子生長(zhǎng)痛。

l羊奶中的鈣磷比例是對(duì)人體最有利的“黃金比例”，極容易被人體吸收利用。

l羊奶還能促進(jìn)身體對(duì)其他外源性鈣的吸收和利用，讓孩子的鈣質(zhì)得到充足的補(bǔ)充。