醇鮮然|羊大師，冬天孩子睡覺時，3樣?xùn)|西不要放在枕頭邊

正常的人體睡眠時間應(yīng)該是在8小時左右，對于孩子來說，這個時間應(yīng)該要長一些。因為孩子還小，身體還需要發(fā)育，而且孩子身體發(fā)育的過程往往都是在睡眠中進(jìn)行的。如果睡眠不足，就會嚴(yán)重影響孩子的正常身體發(fā)育。

電子產(chǎn)品

每個家庭都有手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品，而且家里的孩子也很喜歡玩。但是有些家長忽略了一些事情，就是許多孩子玩完后會把手機(jī)放在枕頭下。事實上，這種行為是非常錯誤的，不僅是因為輻射，如果出現(xiàn)意外情況，例如爆炸，就會危及孩子生命健康。

娃娃玩偶

許多孩子都非常喜歡毛絨玩具，孩子天天抱著，把他們當(dāng)作朋友。但是睡覺的時候，記得不要在孩子枕頭邊放娃娃，尤其是毛絨玩具。這種玩具上的纖維很容易脫落，孩子睡覺的時候通過呼吸進(jìn)入呼吸道，容易引起孩子咳嗽，影響孩子睡眠質(zhì)量不說，還會影響孩子的呼吸道功能。

綠色植物

很多寶媽認(rèn)為植物可以起到凈化空氣的作用，就在孩子的屋里放很多植物。事實上，綠色植物都會進(jìn)行光合作用，吸收二氧化碳、釋放氧氣。但是到了晚上，植物會進(jìn)行反向光合作用，就是吸收氧氣、釋放二氧化碳。過多的植物會在晚上和孩子爭奪氧氣，降低室內(nèi)空氣質(zhì)量，引起孩子咳嗽。

冬季睡眠的室內(nèi)溫濕度

幼兒冬季最適宜的室內(nèi)溫度是18 ~ 22℃，最低溫度不要低于15℃，最高溫度最好不要高于25℃。

1.室溫過高對新生兒不利，首先可能引起寶寶皮膚蒸發(fā)大量汗液；其次，散熱，呼吸增快，帶走水分，使體內(nèi)水分不足，血液濃縮，而引起“脫水熱”。

2.如果室溫過低，可使新生兒體溫不升，使寶寶皮膚及皮下脂肪變硬，發(fā)生硬腫癥，而影響四肢活動和吸吮。因此，適宜的環(huán)境溫度是寶寶保暖的基本措施。

濕度調(diào)節(jié)

冬季室內(nèi)濕度保持在45% ~ 55%是比較適宜的，家長最好買一個濕度計掛在孩子夠不到的地方，時刻觀察室內(nèi)的濕度。

濕度低，造成呼吸道黏膜干燥，纖毛運動能力降低，對細(xì)菌的抵御能力降低，易患呼吸道感染。室內(nèi)干燥還會讓寶寶口鼻分泌物黏稠，不易被清理。

寶寶冬天睡覺蓋多少

新生兒：薄睡衣+包被+毛毯

新生兒有貼身睡衣的保護(hù)再加上包被的包裹已經(jīng)有溫暖安全的感覺了，此時，家長再為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖了。依據(jù)天氣情況，家長可以調(diào)整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。

小嬰兒：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

嬰兒長大一些后手臂便不愿被束縛，為了保證寶寶上身的溫暖，家長可以為寶寶選購無袖的睡袋，同時保證睡衣不會使寶寶的手臂感覺寒冷。同意，依據(jù)具體溫度，媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。

幼兒：薄睡衣+長袖大睡袋/薄棉睡衣+大棉被

把幼兒塞進(jìn)又大又暖的大睡袋中，媽媽可以安心睡覺了，如果是個睡覺安穩(wěn)的寶寶，也可以直接蓋一個大被子。